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Pilates
Personal-Training
 

Lizenzierte Pilates-Lehrerin seit 2006 und Mitglied des Deutschen Pilatesverbandes

Über mich
Duo - Training 

für 2Personen

Einzelstunde 90€ 

10er Karte 800€ (8 M. gültig)

5er Karte 415€ ( 6 M. gültig)

(alle Preise incl.19%MwSt)

             

                           

                     

                         

                              

Einzelstunde nach ind. Absprache

Anmeldung  per E-Mail an kira@kilates.de

             

PERSONAL-TRAINING

Einzelstunde 80€

10er Karte 750€ (6 M. gültig)

5er Karte 380€ (4 M. gültig)

 

 

 

(alle Preise incl.19% MwSt, eine Unterrichtseinheit ist 50-55min)

Training

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die altersunabhängig für jederman geeignet ist. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen,Konzentration und bewusster Atmung an den federbasierten Geräten werden die tiefliegenden Muskelgruppen effektiv aktiviert und gestärkt. Dieses spezielle Bewegungskonzept fördert Flexibilität, Koordination und Leistungsfähigkeit. Dadurch steigt das Körperbewusstsein, und die Körperhaltung wird verbessert.

Training
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Vielen Dank für Ihre Nachricht!

Kira Lingenberg

Berlin- Wilmersdorf

kira@kilates.de

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Kontakt

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