Pilates

Personal-Training

Online Pilates

Lizenzierte Pilates-Lehrerin seit 2004 und Mitglied des Deutschen Pilatesverbandes

 
Personal- Training 

für 2Personen

Einzelstunde 85€ 

10er Karte 800€ (8 M. gültig)

5er Karte 415€ ( 6 M. gültig)

(alle Preise incl.19%MwSt)

             

                           

                     

                         

                              

Einzelstunde u. Duett nach ind. Absprache

Anmeldung  per E-Mail an kira@kilates.de

             

PERSONAL-TRAINING

Einzelstunde 75€

10er Karte 700€ (6 M. gültig)

5er Karte 365€ (4 M. gültig)

 

 

 

(alle Preise incl.19% MwSt, eine Unterrichtseinheit ist 60min)

Training

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die altersunabhängig für jederman geeignet ist. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen und bewusster Atmung an den federbasierten Geräten werden die tiefliegenden Muskelgruppen effektiv aktiviert und gestärkt. Dieses spezielle Bewegungskonzept fördert Flexibilität, Koordination und Leistungsfähigkeit. Dadurch steigt das Körperbewusstsein, die Körperhaltung wird verbessert und Verspannungen gelöst.

 
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Kira Lingenberg

Berlin- Charlottenburg

kira@kilates.de

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