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Pilates

Personal-Training

Online Pilates

Lizenzierte Pilates-Lehrerin seit 2004 und Mitglied des Deutschen Pilatesverbandes

Über mich
Duo - Training 

für 2Personen

Einzelstunde 90€ 

10er Karte 800€ (8 M. gültig)

5er Karte 415€ ( 6 M. gültig)

(alle Preise incl.19%MwSt)

             

                           

                     

                         

                              

Einzelstunde u. Duett nach ind. Absprache

Anmeldung  per E-Mail an kira@kilates.de

             

PERSONAL-TRAINING

Einzelstunde 80€

10er Karte 730€ (6 M. gültig)

5er Karte 370€ (4 M. gültig)

 

 

 

(alle Preise incl.19% MwSt, eine Unterrichtseinheit ist 60min)

Training

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die altersunabhängig für jederman geeignet ist. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen und bewusster Atmung an den federbasierten Geräten werden die tiefliegenden Muskelgruppen effektiv aktiviert und gestärkt. Dieses spezielle Bewegungskonzept fördert Flexibilität, Koordination und Leistungsfähigkeit. Dadurch steigt das Körperbewusstsein, und die Körperhaltung wird verbessert.

Training
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Vielen Dank für Ihre Nachricht!

Kira Lingenberg

Berlin- Charlottenburg

kira@kilates.de

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Kontakt

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