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Pilates
Personal-Training
Lizenzierte Pilates-Lehrerin seit 2006 und Mitglied des Deutschen Pilatesverbandes
Über mich
Duo - Training
für 2Personen
Einzelstunde 90€
10er Karte 800€ (8 M. gültig)
5er Karte 415€ ( 6 M. gültig)
(alle Preise incl.19%MwSt)
PERSONAL-TRAINING
Einzelstunde 80€
10er Karte 750€ (6 M. gültig)
5er Karte 380€ (4 M. gültig)
(alle Preise incl.19% MwSt, eine Unterrichtseinheit ist 55min)
Training
Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die altersunabhängig für jederman geeignet ist. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen und bewusster Atmung an den federbasierten Geräten werden die tiefliegenden Muskelgruppen effektiv aktiviert und gestärkt. Dieses spezielle Bewegungskonzept fördert Flexibilität, Koordination und Leistungsfähigkeit. Dadurch steigt das Körperbewusstsein, und die Körperhaltung wird verbessert.
Training
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